Een slaapkamer is niet alleen de plek waar je slaapt maar het is ook de ruimte waar je tot rust komt, je energie oplaadt en waar je écht jezelf kunt zijn. Wil je jij hier het maximale uithalen? Dan kan Feng Shui je hierbij helpen.
Maar wat is Feng Shui nou eigenlijk? En hoe pas je dit toe in jouw slaapkamer? Ik heb me inmiddels flink verdiept in deze leer (en schreef onlangs ook een artikel over mijn favoriete Feng Shui boeken) en deel graag een aantal gouden tips!
Inhoud
ToggleAllereerst: wat is Feng Shui eigenlijk?
Feng Shui is een eeuwenoude Chinese filosofie die draait om de balans tussen de energie van je omgeving en je persoonlijke energie. Het gaat erom hoe je ruimtes zo kunt inrichten dat de ‘chi‘ (ofwel levensenergie) optimaal kan stromen.
Wanneer je dit op de juiste manier toepast, creëer je een harmonieuze, rustgevende sfeer die je leven absoluut positief kan beïnvloeden. Het wordt gebruikt om je huis (en met name je slaapkamer) een plek te maken waar je heerlijk kunt ontspannen, opladen en je helemaal thuis voelt.
Waarom Feng Shui in de slaapkamer?
Misschien vraag je je af: waarom zou ik mijn slaapkamer Feng Shui inrichten? Nou, stel je voor dat je wakker wordt in een ruimte die niet alleen functioneel is maar je ook nog eens inspireert, rust biedt, en waar je je helemaal opgeladen voelt. Dat is precies wat Feng Shui kan doen!
De basis van Feng Shui draait dus om energie die we chi noemen. Door de juiste balans te vinden, zorg je ervoor dat positieve energie kan stromen en negatieve energie wordt buitengesloten. Volgens de Feng Shui leer kan dit zorgen voor betere nachtrust en een fris en opgeladen gevoel als je wakker wordt.
Hoe moet je bed staan volgens Feng Shui?
Het hart van de slaapkamer is natuurlijk je bed, dus het is geen verrassing dat de plek waar je bed staat enorm belangrijk is. Volgens Feng Shui moet je bed een “commandopositie” innemen. Dat klinkt al lekker spannend hè?
Het betekent simpelweg dat je bed zo geplaatst moet zijn dat je de deur kunt zien zonder er direct tegenover te staan. Je wilt als het ware de kamer kunnen “beheersen” zonder in de stroom van energie van de deur te liggen. Logisch? Wat mij betreft wel! Want dit zorgt voor een gevoel van veiligheid en controle, wat natuurlijk belangrijk is voor de basis van een goede nachtrust.
Wat je absoluut wilt vermijden is dat je voeten rechtstreeks naar de deur wijzen. Dit wordt volgens de echte oude/traditionele Feng Shui de “doodskistpositie” of “lijkpositie” genoemd omdat in traditionele Chinese rituelen lichamen met hun voeten naar buiten worden gedragen. Alleen al omdat het zo creepy klinkt wil ik het vermijden. Maar vooral: het verstoort de energiestromen, en dat wil je natuurlijk niet in de ruimte waar je probeert te ontspannen.
Pro-tip: Zorg er ook voor dat je bed een stevige achterwand heeft zoals een solide hoofdeinde. Dit biedt je zowel fysieke als mentale ondersteuning en stabiliteit. En vermijd rommel onder je bed! Volgens Feng Shui moet energie vrij kunnen stromen, en dat lukt natuurlijk niet als er dozen of schoenen onder verstopt zitten.
Feng Shui kleuren in de slaapkamer
Kleuren hebben een enorme impact op de sfeer van een ruimte, en Feng Shui kijkt daar niet anders naar. Als je op zoek bent naar kalmte en rust zijn zachte en natuurlijke kleuren wat je nodig hebt. Denk aan pasteltinten, lichte aardetinten en subtiele “blauwen” en “groenen”. Deze kleuren bevorderen stuk voor stuk rust en harmonie en helpen je om beter te ontspannen.
Als je de romantiek wilt aanwakkeren (en wie wil dat nou niet?), kun je een vleugje rood of roze toevoegen, maar wees voorzichtig! Een overdaad van deze vurige kleuren kan overweldigend en prikkelend zijn en leiden tot onrust. Je kunt beter kleine accenten gebruiken zoals een kussen, een deken of misschien zelfs een schilderij.
Wat je echt wilt vermijden zijn te felle of te donkere kleuren, zoals felrood of zwart. Deze kleuren kunnen volgens Feng Shui de energie in de slaapkamer verstoren, wat dus niet de bedoeling is. Houd het simpel, zacht en uitnodigend.
Meubels en indeling: less is more
Volgens Feng Shui draait alles om eenvoud en balans, en dat geldt zeker ook voor de inrichting van je slaapkamer. Te veel meubels of overbodige spullen kunnen de energiestroom blokkeren, wat dan weer kan leiden tot een chaotische en benauwde sfeer. Je wilt zoals eerder gezegd dat je slaapkamer een ruimte is waar energie vrij kan bewegen, zonder obstakels. Dit betekent niet dat je volledig hoeft te minimaliseren tot een compleet lege kamer, maar zorg ervoor dat elk item in je slaapkamer een doel heeft en geen afbreuk doet aan de rustgevende sfeer die je zoekt.
Belangrijke vuistregels: Plaats nooit spiegels die direct op je bed gericht zijn. In Feng Shui wordt dit gezien als een bron van onrust omdat spiegels energie weerkaatsen en kunnen zorgen voor een onrustige(re) slaap. Als je toch een spiegel wilt (en laten we eerlijk zijn, die dingen zijn handig op de slaapkamer), zorg er dan voor dat deze niet je bed reflecteert. Zet je een bank neer? Zorg dat deze recht staat en niet schuin/diagonaal. Ook dit veroorzaakt onrust. En wil je nachtkastjes plaatsen? Zorg dan dat deze indentiek zijn.
Planten in de slaapkamer: ja of nee?
Een veelgestelde vraag is of planten in de slaapkamer volgens Feng Shui een goed idee zijn. Het antwoord is: ja, maar (zoals altijd) met mate! Planten brengen leven en positieve energie in een ruimte, maar te veel planten kunnen juist overweldigend zijn. Kies voor kleine, onderhoudsvriendelijke planten die helpen de lucht te zuiveren. Een vredeslelie of een jadeplant zijn goede opties. Deze planten staan symbool voor rust, vrede en welvaart. En dat is precies wat je nodig hebt in je slaapkamer.
Verlichting: het belang van sfeer
Deze is misschien voordehand liggend, maar fel licht in de slaapkamer werkt niet rustgevend. Feng Shui raadt aan om verschillende lichtbronnen te gebruiken die je enigszins kunt dimmen. Natuurlijk licht is altijd het beste, dus zorg ervoor dat je ramen overdag vrij zijn van zware gordijnen zodat de zon naar binnen kan schijnen.
Voor de avond kun je zachte verlichting gebruiken die de kamer een warme, knusse sfeer geeft. Denk aan nachtlampjes met een zachte gloed of zelfs kaarsen voor een romantisch effect (let wel op veiligheid en maak ze op tijd uit).
Feng Shui en technologie: een lastige combinatie
Het is voor sommige mensen lastig om technologie uit de slaapkamer te weren, want een filmpje of serie kijken in bed is best wel chill. Maar Feng Shui adviseert om het zo veel mogelijk te beperken. Mobiele telefoons, laptops en tv’s zenden een stroom van elektromagnetische energie uit die de rust in de kamer kan verstoren.
Probeer je slaapkamer daarom een “techvrije” zone te maken, of beperk het gebruik ervan tot een minimum. Een e-reader voor het slapengaan? Prima. Maar die grote flatscreen tv? Die hoort echt niet thuis in een Feng Shui-slaapkamer.
Feng Shui slaapkamer plattegrond
Ik heb een kleine simpele plattegrond van mijn Feng Shui slaapkamer geschetst. Momenteel staat er nog een bankje, maar deze ga ik binnenkort vervangen voor een kledingkast.
Tot slot: met deze tips creëer jij jouw Feng Shui slaapparadijs
Feng Shui hoeft niet moeilijk of mysterieus te zijn. Het draait vooral om het creëren van een ruimte die goed voelt, die je ondersteunt en waarin je je volledig kunt ontspannen. Denk bij het (her)inrichten van jouw slaapkamer dan aan de volgende 5 tips
- Zorg voor een opgeruimde ruimte: Rommel blokkeert de energiestroom.
- Positioneer je bed goed: In commandopositie, met zicht op de deur.
- Kies zachte kleuren: Denk aan pasteltinten en aardekleuren.
- Gebruik weinig technologie: Houd je slaapkamer zo tech-vrij mogelijk.
- Plaats geen spiegels tegenover je bed: Dit verstoort de nachtrust.
Door simpele aanpassingen te doen, zoals de juiste bedpositie, rustgevende kleuren en het vermijden van rommel heb je al snel een harmonieuze slaapkamer creëren waar je niet alleen heerlijk slaapt, maar ook nieuwe energie opdoet. Rust om je heen is rust in je hoofd. Welterusten!